Bài 31: Hệ vận động ở người – Khoa học tự nhiên lớp 8 [Kết nối tri thức] – Từ năm 2023 trở đi môn Vật Lý lớp 8 đã gộp với các môn Hóa học, Sinh học để trở thành môn Khoa học tự nhiên lớp 8.
Bài 31: Hệ vận động ở người – Khoa học tự nhiên lớp 8 [Kết nối tri thức] – bao gồm đáp án chi tiết cho từng phần trong nội dung chương trình sách Kết nối tri thức
B. Bài tập và hướng dẫn giải
I. CẤU TẠO VÀ CHỨC NĂNG CỦA HỆ VẬN ĐỘNG
Câu hỏi 1. Quan sát Hình 31.1, phân loại các xương vào ba phần của bộ xương.
Câu hỏi 2. Quan sát Hình 31.2, so sánh tư thế của tay khi cơ co và đản. Liên hệ kiến thức về đòn bấy đã học ở bài 19, cho biết tay ở tư thế nào có khả năng chịu tải tốt hơn.
Hướng dẫn trả lời Bài 31: Hệ vận động ở người – Khoa học tự nhiên lớp 8 [Kết nối tri thức]
Câu 1. Xương đầu (gồm các xương mặt và khối xương sọ não), xương thân (gồm xương ức, xương sườn và xương sống) và xương chi (xương tay và xương chân).
Câu 2.
Khi cơ có: bắp cơ có ngắn lại làm cho xương cánh tay và cẳng tay gần nhau hơn.
Khi cơ duỗi: bắp cơ duỗi dài ra làm cho xương cánh tay và cẳng tay duỗi thẳng,
Khi co cánh tay và cẳng tay gập lại tạo tư thế đòn bẩy, trong hệ đòn bẩy của tay gốm một vật được sử dụng với một điểm tựa hay là điểm quay (cánh tay) để làm biến đổi tác dụng của mọi vật lên một vài khác (căng tay), nhờ đó lầm táng khả năng chịu lực của tay. Như vậy, tay ở tư thế cơ có khả năng chịu tải tốt hơn.
II. MỘT SỐ BỆNH, TẬT LIÊN QUAN ĐẾN HỆ VẬN ĐỘNG
Câu hỏi 1. Quan sát Hình 31.4 và dự đoán xương não bị giòn, để gây. Từ đó nêu tác hại của bệnh loãng xương.
Câu hỏi 2. Tìm hiểu các bệnh về hệ vận động (nguyên nhân, số lượng người mắc) trong trường học và khu dân cư; đế xuất và tuyên truyền biện pháp phòng bệnh, bảo vệ hệ vận động.
Hướng dẫn trả lời Bài 31: Hệ vận động ở người – Khoa học tự nhiên lớp 8 [Kết nối tri thức]
Câu 1. Dự đoán xương của người mắc bệnh loãng xương bị giòn, để gãy do mật độ chất khoáng thấp. Bệnh loãng xương gây nên các tác hại như giâm sự linh hoạt trong vận động cơ thể, tầng nguy cơ gãy xương.
Câu 2. Một số bệnh về hệ vận động
- Thoái hóa khớp.
- Thoát vị đĩa đệm cột sống.
- Đau thần kinh tọa.
- Viêm khớp dạng thấp.
- Bệnh gout.
- Viêm điểm bám gân.
- Loãng xương.
- Bệnh cơ xương khớp do chấn thương,…
Nguyên nhân
- Bệnh do chấn thương như tai nạn giao thông, tai nạn lao động, tai nạn sinh hoạt, chấn thương thể thao…
- Bệnh không do chấn thương gồm các bệnh lý như bệnh tự miễn hệ thống (viêm khớp dạng thấp, viêm khớp cột sống, lupus ban đỏ hệ thống, viêm cơ tự miễn, xơ cứng bì), viêm khớp tinh thể (gout), những loại bệnh thoái hóa xương khớp, viêm gân, u xương…
Biện pháp phòng bệnh, bảo vệ hệ vận động
- Chế độ dinh dưỡng: Thường xuyên bổ sung thực phẩm giàu calcium như sữa và các chế phẩm từ sữa, các loại hạt, cá, tôm… và các loại rau quả.
- Chế độ vận động: Phần lớn người thừa cân, béo phì, ít vận động có nguy cơ cao mắc các bệnh về cơ xương khớp. Mỗi ngày, bạn nên thực hiện những bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, chạy bộ… để bảo vệ sức khỏe cơ xương khớp.
- Chế độ sinh hoạt và làm việc: Bạn cần thay đổi liên tục tư thế, tránh ngồi hay đứng quá lâu, hạn chế làm việc quá sức, dành nhiều thời gian nghỉ ngơi.
- Kiểm soát tốt cân nặng: Vì lực đè nặng lên khớp nên tình trạng béo phì sẽ làm tổn thương tới các khớp. Bạn nên phải điều chỉnh cân nặng hợp lý nhằm giảm bớt sức nặng lên khớp.
III. Ý NGHĨA CỦA TẬP THỂ DỤC, THỂ THAO
Thảo luận: Thảo luận nhóm để thực hiện các yêu cầu sau:
Câu hỏi 1. Nêu ý nghĩa của luyện tập thể dục, thể thao.
Câu hỏi 2. Lựa chọn phương pháp luyện tập thể dục, thể thao phù hợp với lứa tuổi.
Hướng dẫn trả lời Bài 31: Hệ vận động ở người – Khoa học tự nhiên lớp 8 [Kết nối tri thức]
1. Tập thể dục, thể thao có ý nghĩa quan trọng đối với sự phát triển và hoạt động của hệ vận động do hoạt động này kích thích tăng chiều dài và chu vi của xương; giúp cho cơ và
xương phát triển hài hoà; cơ bắp nở nang, rắn chắc; tăng cường sự dẻo dai của cơ thể, nhất là với HS ở độ tuổi dậy thì.
2. Lựa chọn phương pháp luyện tập thể dục, thể thao phù hợp với lứa tuổi như tập luyện theo các bài thể dục, thể thao trong môn Giáo dục thể chất; các bài tập yoga phù hợp với lứa tuổi; có thể thực hiện các hoạt động thể dục, thể thao khác nhưng phải phù hợp với cơ thể, tránh những tác động cơ học mạnh có thể gây nên các bệnh về xương và cơ.
| Trẻ nhỏ và trẻ vị thành niên | Trẻ em nên thử nhiều môn thể thao và phát triển các kỹ năng, ví dụ bơi lội, bóng chuyền và bóng đá. Càng có nhiều hoạt động thể chất càng tốt, bất kể là không theo lịch trình, ví dụ chơi đùa trong sân đều rất tốt. Khuyến khích các thanh thiếu niên, nếu có thể hãy duy trì một môn thể thao đồng đội. Đối với những thanh thiếu niên không tham gia các môn thể thao đồng đội, thì bơi lội hoặc điền kinh có thể là một cách tốt để duy trì thể chất. |
| Độ tuổi 20 | Thay đổi và lựa chọn những môn tập luyện nên xây dựng chế độ tập luyện định kỳ. |
| Độ tuổi 30 | Tập luyện một cách thông minh. Hãy thử luyện tập cường độ cao và ngắt quãng. Đa dạng hóa chương trình tập thể dục |
| Độ tuổi 40 | Bài tập sức bền: tạ bình vôi, chạy bộ, … |
| Độ tuổi 50 | Tập luyện hai lần một tuần để duy trì khối lượng cơ bắp. Nên thực hiện các bài tập sức bền, chẳng hạn như đi bộ. Đi bộ đủ nhanh để nhịp thở của bạn tăng lên và đổ mồ hôi. Thử môn luyện tập khác. Thái cực quyền có thể rất tốt để cân bằng và thư giãn. |
| Độ tuổi 60 | Duy trì luyện tập các bài tập thể dục cho hệ tim mạch Duy trì luyện tập các bài tập thể dục cho hệ tim mạch |
IV. THỰC HÀNH: SƠ CỨU VÀ BĂNG BÓ KHI NGƯỜI KHÁC BỊ GÃY XƯƠNG
Trả lời các câu hỏi sau:
Câu hỏi 1. Khi thực hiện buộc cố định nẹp cần lưu ý những điều gì?
Câu hỏi 2. Có thể sử dụng những dụng cụ nào tương tự nẹp và dây vải rộng bản trong điều kiện thực tế khi sơ cứu và băng bó người khác bị gãy xương?
Hướng dẫn trả lời Bài 31: Hệ vận động ở người – Khoa học tự nhiên lớp 8 [Kết nối tri thức]
Câu 1: Khi thực hiện buộc cố định nẹp cần lưu ý
- Chiều dài nẹp dùng cố định xương gãy phải đủ dài để bất động chắc khớp trên và dưới ổ gãy.
- Dây cố định nẹp phải buộc ở vị trí trên và dưới chỗ gãy, khớp trên và dưới chỗ gãy.
- Không nên cố gắng cởi quần áo nạn nhân, nếu cần phải để lộ vết thương thì cắt theo đường chỉ. Trường hợp cần phải cởi quần áo thì cởi bên lành trước.
- Không đặt trực tiếp nẹp vào da nạn nhân. Các mấu lồi đầu xương, vùng tỳ đè phải có lót bông rồi mới đặt nẹp.
Câu 2. Có thể sử dụng thanh gỗ, tre để thay thế nẹp và vải quần áo, vải xô để thay thế dây vải rộng bản trong điều kiện thực tế khẩn cấp khi sơ cứu và băng bó người khác bị gãy xương.
Giới thiệu về Hội Gia sư Đà Nẵng – Trung tâm gia sư dạy kèm tại nhà
Chúng tôi tư vấn miễn phí phụ huynh tuyển gia sư dạy kèm tại nhà Đà Nẵng.
Chúng tôi luôn đặt chất lượng dạy và học lên hàng đầu, giới thiệu gia sư uy tín dạy các môn, các lớp từ cấp 1, 2, 3, luyện thi lớp 10, luyện thi đại học.
Phụ huynh đừng quá lo lắng địa chỉ Hội Gia sư Đà Nẵng xa nhà của quý phụ huynh. Trong danh sách sinh viên cộng tác làm gia sư dạy kèm tại nhà, chúng tôi luôn sẵn sàng hàng trăm gia sư với tiêu chí:
- Trong khu vực gần nhà phụ huynh để tiện gia sư di chuyển
- Phù hợp với yêu cầu của phụ huynh về giới tính, kỹ năng, kinh nghiệm, chuyên môn
- Gia sư vui vẻ, nhiệt tình thân thiện.
- Xác định dạy kèm tại nhà cho học sinh lâu dài theo thời gian yêu cầu của phụ huynh.
Hội Gia sư Đà Nẵng tự hào là Trung tâm gia sư dạy kèm tại nhà uy tín với phụ huynh và gia sư
Tư vấn miễn phí phụ huynh tuyển gia sư dạy kèm tại nhà, giới thiệu gia sư nhiệt tình, hiệu quả.
Điện thoại: 0934490995
Địa chỉ: 159 Yên Khê 2, Thanh Khê, Đà Nẵng, Việt Nam
Website: https://hoigiasudanang.com
Facebook: https://facebook.com/hoigiasudanang
Google Maps: https://g.page/HoiGiasuDaNang
Từ khóa tìm kiếm: Giải khoa học tự nhiên 8 kết nối bài 31, giải KHTN 8 sách KNTT bài 31, Giải bài 31 Hệ vận động ở người
